Суть данного рациона в том, что калорийность рациона сокращается до 1500 ккал в день за счет жиров и углеводов. В результате жиры организм берет из своих запасов и человек худеет. Разрешается в неограниченных количествах пить кипяченую и минеральную воду, однако запрещаются соки. Диета рассчитана на 14 дней, и похудение гарантировано только при строгом соблюдении предписанного рациона. Рекомендуемые продукты: нежирное мясо и мясные продукты, нежирная рыба, яйца, фрукты, овощи и зелень, чай и кофе, сухари. Запрещенные продукты: соль, сахар и кондитерские изделия, хлеб и мучные продукты, алкоголь. Завтрак: чашка черного кофе. Обед: 2 вареных яйца, листовой салат, 1 помидор Ужин: небольшой кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. Завтрак: чашка черного кофе, сухарик. Обед: кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. Завтрак: чашка черного кофе, сухарик. Обед: морковь (жареная на растительном масле), помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два вареных яйца, нежирная колбаса, листовой салат. Завтрак: чашка черного кофе, сухарик. Обед: 1 вареное яйцо, свежая морковь, 2-3 кусочка сыра. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира. Обед: порция вареной рыбы, 1 помидор. Ужин: кусок вареного мяса. Обед: порция вареной курицы, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. Завтрак: стакан чая. Обед: порция вареного мяса, фрукты. Со второй недели меню повторяется. Удачи!